宋佳洋出生于辽宁省大连市，他4岁就开始跳芭蕾。宋佳洋在辽宁芭蕾舞团附属舞蹈学校度过了中学生涯，在校期间他还出演了《天鹅湖》、《吉赛尔》等多部芭蕾舞剧。2006年，参加CCTV-3平民选秀节目《非常6 1》的录制，并现场演绎了一段芭蕾舞。之后，宋佳洋怀揣着对表演的热爱，独自一人来到北京，并顺利考入北京电影学院表演学院。

2008年，参加江苏卫视选秀娱乐节目《绝对唱响》的比赛，获得大连赛区亚军，从而正式进入演艺圈；同年，参加浙江卫视歌唱类综艺节目《我爱记歌词》的录制；之后，宋佳洋由于学业原因而没有选择继续在娱乐圈发展。

2012年，出演修杰楷、潘时七、魏巍主演的爱情励志喜剧《我家有个赵大咪》，在剧中饰演介绍赵大咪去李程家租房子的房屋中介，这是他的首部电视剧作品，他也因此受到关注。

2014年，参加浙江卫视励志喜剧评论类节目《中国喜剧星》的比赛，并成为牛莉组学员；同年3月，参与公益歌曲《你在哪里》的录制；随后，出演赵之、赵安安执导的青春励志微电影《依然@》，在片中饰演一名网警；同年，出演陈柏坚执导的古装武侠网络剧《四大萌捕》，在剧中饰演神侯府掌门人诸葛正我，这是他的首部古装剧作品；同年9月，与崔绍涵、姜震昊、姜佩瑶合作主演话剧《这个男人有点慌》，在剧中饰演男保姆Kunna。

2015年，出演陈兵执导的青春爱情喜剧电影《爱你，以一颗牙的名义》，在片中饰演男三号饰演宋小狐，这是他的首部电影作品；同年，与安以轩、安宰贤、方中信合作主演爱情励志喜剧电影《我是处女座》，在片中饰演男主角冷安的好兄弟宋宝宝，从而获得更多关注。

2016年12月15日，凭借电影《我是处女座》获得“第8届澳门国际电影节”最佳新人奖；同年12月19日，获得“中国网络影视年度颁奖典礼”年度新锐奖。

澳门国际电影节

• 2016-12-15“第8届澳门国际电影节”最佳新人奖《我是处女座》（获奖）

中国网络影视年度颁奖典礼

• 2016-12-19“中国网络影视年度颁奖典礼”年度新锐奖（获奖）

宋佳洋不仅拥有丰富的舞台经验，而且他还很健谈。

宋佳洋有时沉默冷酷，有时热情张扬，而他阳光一样的笑容总会给人们留下深刻的印象；宋佳洋在生活中是一个乖乖男，就像邻家男孩一样没有距离，而在舞台上的他则是一个气场极强的舞台王子。

宋佳洋是一个率直的男孩。宋佳洋不仅外形帅气，而且还有着专业与拼搏的精神。

宋佳洋为电影《我是处女座》注入了新鲜的血液，而这也保证了电影从视觉层面就能率先俘获观众的心脏。