在堪萨斯长大的Monae考入了纽约的美国音乐学院戏剧系，她最初的梦想是当一个百老汇舞台演员，不过随后她便爱上了音乐，因为她觉得通过音乐她可以改变整个世界。接着她又来到了美国南方城市，乔治亚州的亚特兰大。

2003年，加奈儿·梦奈与ChuckLightning、NateWonder等人共同组建了音乐厂牌WondalandArtsSociety，后来该厂牌加入了大西洋唱片旗下；随后，她在朋友的录音室里自费录制了非正式专辑《TheAudition》，该专辑是一张Demo合辑。

2004年，加奈儿·梦奈在一家餐厅表演时遇到了说唱组合Outkast的成员BigBoi，并吸引到了BigBoi。2006年，在BigBoi的邀请下，加奈儿·梦奈参与了其Outkast专辑《Idlewild》的录制；同年，BigBoi向吹牛老爹推介了加奈儿·梦奈。

2007年，受默片电影《大都会》影响，计划推出概念专辑《Metropolis》，并通过数字音乐的形式发行了第一部分，首张个人EP《Metropolis:SuiteI(TheChase)》，从而正式出道；年底，吹牛老爹将加奈儿·梦奈签入了BadBoy唱片公司。

2008年8月，BadBoy唱片公司将EP《Metropolis:SuiteI(TheChase)》以实体专辑的形式发行。2009年，凭借歌曲《ManyMoons》入围第51届格莱美奖最佳城市音乐/另类歌手奖；同年，客串出演科幻剧集《星际之门：宇宙》。

2010年5月18日，个人首张录音室专辑《TheArchAndroid》正式发行，曲风为放克加灵魂乐的模式，以2万1千张的首周销量取得了美国公告牌专辑榜第17名；该专辑在第53届格莱美奖中入围了最佳当代R&B专辑，专辑中与BigBoi合作的歌曲《Tightrope》让她入围了最佳城市音乐/另类歌手奖；6月，获得ASCAP节奏与灵魂音乐奖新星奖；11月，获得灵魂列车音乐奖中心奖。

2011年2月，与布鲁诺·马尔斯、B.o.B在第53届格莱美奖颁奖典礼上共同登台表演，梦奈演唱了歌曲《冷战》；9月，推出与Fun.合作的单曲《WeAreYoung》，该曲与次年在美国公告牌百强单曲榜取得了连续6周冠军；梦奈凭借该曲在第55届格莱美奖中获得了两个奖项提名。2012年，与Fun.为MTV电影奖颁奖典礼开场表演，演唱歌曲《WeAreYoung》。

2013年4月，发行与埃里卡·巴杜共同演唱的歌曲《Q.U.E.E.N.》，该曲的MV获得了MTV音乐录影带大奖最佳艺术指导奖、灵魂列车音乐奖年度音乐录影带奖；9月10日，第二张个人录音室专辑《TheElectricLady》正式发行，延续了首专的科幻曲风；该专辑以4万7千张的首周销量取得了公告牌专辑榜第5名；年底，获得公告牌女性音乐人明日之星奖。

2014年，与杰西·艾森伯格、安妮·海瑟薇等人共同为动画电影《里约大冒险2》配音，她还演唱了电影主题曲《WhatisLove》，该曲获得了第18届好莱坞电影奖最佳歌曲奖。

2015年，加奈儿·梦奈的音乐厂牌WondalandArtsSociety与史诗唱片达成合资协议，更名为Wondaland唱片公司；同年，随唱片公司的旗下艺人合作发行了EP《TheEephus》；年底，担任第38届肯尼迪中心荣誉奖颁奖典礼的表演嘉宾。

2016年，受邀在白宫参加由奥巴马举办的“独立日”派对活动，担任表演嘉宾，并与肯德里克·拉马尔共同为奥巴马的女儿献唱生日歌；10月，其主演的剧情电影《月光男孩》上映，她在片中饰演了胡安的女朋友，善良美丽的黑人女孩特蕾莎，凭借片中的表现获得了非裔影评人协会奖最佳突破表演奖；同年，与塔拉吉·P·汉森、奥克塔维亚·斯宾瑟联袂主演剧情片《隐藏人物》，饰演美丽要强的数学家玛丽·杰克逊；凭借该片她获得第20届好莱坞电影奖好莱坞焦点奖。

2017年，获得第32届圣塔芭芭拉国际电影节杰出艺术家奖；同年，与朱诺·坦普尔搭档主演科幻系列剧《电子梦：菲利普·狄克的世界》，在第9集《自动化工厂》中饰演自动化工厂的机器人代表爱丽丝，该集于次年年初播出。

2018年，第三张个人录音室专辑《DirtyComputer》正式发行，以5万4千张的首周销量取得了公告牌专辑榜第5名；该专辑被《纽约时报》评为“2018年度最佳专辑”，入围了第61届格莱美奖年度专辑奖，专辑曲目《Pynk》入围了该届格莱美奖的最佳音乐录影带；加奈儿·梦奈将整张专辑拍摄成了音乐录影带，该录影带由泰莎·汤普森主演，讲述了一位机器人试图摆脱极权社会对她的控制的故事，入围了第54届星云奖“布拉德伯里”最佳剧本奖、第77届雨果奖最佳短片奖；12月，获得公告牌女性音乐人年度开拓者奖；同年，在由史蒂夫·卡瑞尔主演的喜剧电影《欢迎来到马文镇》中饰演马克在康复所交的朋友朱莉。

2019年2月，在第61届格莱美奖颁奖典礼上表演了《MakeMeFeel》《DjangoJane》《Pynk》三首歌曲；3月，获得同性恋者反诋毁联盟媒体奖杰出音乐人奖；4月，在美国加州参加第20届科切拉音乐节；随后，与凯莉·克莱森、尼克·乔纳斯、碧碧·雷克萨等人共同为动画电影《丑娃娃》配音；11月12日，其参与配音的迪士尼真人CG电影《小姐与流浪汉》在流媒体平台Disney 上线，为“小姐”的好友狗狗Peg配音。

2018年，加奈儿·梦奈公开自己是泛性恋者。

2017年，在华盛顿举行的“世界女性大游行”集会，为女性医疗、教育、就业等方面的权利进行声援和支持。

格莱美奖

• 2019第61届格莱美奖年度专辑DirtyComputer（提名）
• 2019第61届格莱美奖最佳音乐录影带Pynk（提名）
• 2013第55届格莱美奖年度制作WeAreYoung（提名）
• 2013第55届格莱美奖最佳流行乐队/组合WeAreYoung（提名）
• 2011第53届格莱美奖最佳当代R&B专辑TheArchAndroid（提名）
• 2011第53届格莱美奖最佳城市音乐/另类歌手Tightrope（提名）
• 2009第51届格莱美奖最佳城市音乐/另类歌手ManyMoons（提名）

全英音乐奖

• 2019第39届全英音乐奖国际最佳女歌手（提名）
• 2014第34届全英音乐奖国际最佳女歌手（提名）

MTV音乐录影带大奖

• 2013MTV音乐录影带大奖最佳艺术指导Q.U.E.E.N.（获奖）

灵魂列车音乐奖

• 2013灵魂列车音乐奖年度音乐录影带Q.U.E.E.N.（获奖）
• 2010灵魂列车音乐奖中心奖（获奖）

公告牌女性音乐人

• 2018公告牌女性音乐人年度开拓者（获奖）
• 2013公告牌女性音乐人明日之星（获奖）

其他音乐奖项

• 2014第45届有色人种进步协会形象奖杰出音乐录影带Q.U.E.E.N.（获奖）
• 2011同性恋者反诋毁联盟媒体奖杰出音乐人（获奖）
• 2010ASCAP节奏与灵魂音乐奖新星奖（获奖）

影视类奖项

• 2019第77届雨果奖最佳短片DirtyComputer（提名）
• 2019第54届星云奖“布拉德伯里”最佳剧本DirtyComputer（提名）
• 2017第32届圣塔芭芭拉国际电影节杰出艺术家奖（获奖）
• 2016非裔影评人协会奖最佳突破表演月光男孩（获奖）
• 2016第20届好莱坞电影奖好莱坞焦点奖隐藏人物（获奖）
• 2016第31届美国独立精神奖罗伯特·奥特曼奖月光男孩（获奖）
• 2014第18届好莱坞电影奖最佳歌曲WhatisLove（获奖）

加奈儿·梦奈的音乐融合了独立摇滚、灵魂、朋克舞曲和新浪潮的元素，其现场演出活力十足，俏皮可爱。她是一个来自外星球的女孩，将一种前所未有的风格带入了这个世界。她在演唱上既有前辈史提夫·汪达、Sunra以及詹姆斯·布朗的影子，又不乏时尚流行的味道。作为非洲裔美国人，加奈儿·梦奈的声音代表了非洲-美洲音乐的过去、现在和未来。

在专辑《TheArchAndroid》中，她采撷了一切能派得上用场的音乐语言，构筑出实验性与工程味兼备的未来帝国，又用高度饱和的色调展现了黑人女性的自我认知和觉醒意识。在歌曲《Tightrope》中，铜管火急火燎的演奏和加奈儿·梦奈韧性十足的嗓音交相辉映，加奈儿·梦奈那连珠炮般的演唱和BigBoi的说唱更是配合的天衣无缝。

加奈儿·梦奈非常关心自己的责任和义务，在维护社会利益方面付出了大量的时间和努力，令人感到骄傲。