1981年，出生在美国的休斯顿，父亲是阿根廷人，母亲来自墨西哥而且有着法国和德国血统，此外她还有一位小五岁的弟弟。布莱德尔信奉天主教，母语是西班牙语，进入学校后才开始学习英文

1989年，8岁的她通过社区剧团起步，出演了《OurTown》、《绿野仙踪》以及《阿拉丁》等剧，此后被当地一家商场选为时装模特，高中时节正式走上少女模特的道路，在伦敦、米兰、纽约以及洛衫机等各地工作过。高中毕业后布莱德尔进入纽约大学专修电影。

2000年春天在自己的模特经纪人的帮助下她得到了前往洛衫机面试的机会，第一次试镜就令人羡慕地被给予了主角角色，最终在2000年12月5日作为RoryGilmore亮相荧屏；《吉尔莫女孩》的受欢迎也让她在进入了2002年TeenPeople“25HottestStarsUnder25”、Maximmagazine“Hot100of2005”等榜单。

2002年10月11日，与乔纳森·杰克逊主演的电影《真爱无尽》在美国上映。

2003年LessThanJake专辑《Anthem》中歌曲“She'sGonnaBreakSoon”的音乐录影带里，布莱德尔曾担任主角出镜。

2004年，参与拍摄的电影《新娘与偏见》在阿联酋上映。

2005年，布莱德尔在罗德里格兹的影片《罪恶之城》中出演了妓女Becky的角色。此外她出演的根据AnnBrashares书作改变而成的青春片《牛仔裤的夏天》也获得了不错的反响。

2006年4月25日，与杰伊·巴鲁切尔主演的电影《我是瑞德·费什》在美国上映。9月1日，与山姆·莱文主演的电影《生命是短暂的》在美国上映。

2007年7月19日，参与拍摄的电视剧《广告狂人》在美国首播。

2008年8月6日，与布蕾克·莱弗利、亚美莉卡·费雷拉、爱波·塔布琳主演的电影《牛仔裤的夏天2》在美国上映，饰演LenaKaligaris。

2009年8月21日，与扎克·吉尔福德、罗德里格·桑托罗、简·林奇主演的电影《毕业生生存指南》在美国上映，饰演RydenMalby。

2010年2月19日，与斯科特·波特、布莱恩·格林伯格、安娜·克鲁姆斯基主演的电影《好男孩》在美国上映，饰演BethVest。

2011年3月11日，参与拍摄的电影《走进酒吧的女孩》在美国上映。4月15日，与罗宾·怀特、詹姆斯·麦卡沃伊、埃文·蕾切尔·伍德主演的电影《女同谋》在美国上映，饰演SarahWeston。

2013年4月5日，与朱诺·坦普尔、迈克尔·安格拉诺、阿莉雅·肖卡特主演的电影《黄铜茶壶》美国上映，饰演Payton。6月7日，与西尔莎·罗南、丹尼·特乔、詹姆斯·甘多菲尼主演的电影《紫罗兰与雏菊》在美国上映，饰演Violet。同年参与拍摄电视剧《我们和他们》在美国首播，饰演Stacey。同年出演电影《记住星期日》。

2016年，与劳伦·格拉汉姆等演员回归主演《吉尔莫女孩》的复活剧集《吉尔莫女孩：生命中的一年》，再次饰演RoryGilmore。

2017年4月26日，主演的电视剧《使女的故事》上映。

影视

• 2006第8届青少年选择奖最佳喜剧TV女演员吉尔莫女孩（获奖）
• 2006第8届青少年选择奖最佳TV火花吉尔莫女孩（提名）
• 2005第7届青少年选择奖最佳剧情电影女演员牛仔裤的夏天（提名）
• 2005第7届青少年选择奖最佳电影浪漫戏牛仔裤的夏天（提名）
• 2005第7届青少年选择奖最佳TV火花吉尔莫女孩（提名）
• 2005第7届青少年选择奖最佳喜剧TV女演员吉尔莫女孩（获奖）
• 2004第6届青少年选择奖最佳喜剧TV女演员吉尔莫女孩（提名）
• 2003第29届土星奖最佳年轻演员真爱无尽（提名）
• 2002第4届青少年选择奖最佳剧情TV女演员吉尔莫女孩（提名）
• 2001第3届青少年选择奖最佳TV女演员吉尔莫女孩（提名）

《吉尔莫女孩》让人们真正认识了阿丽克西斯·布莱德尔，她身上独特的宁静与害羞的气质很吸引人，她是为了克服过于内向的性格才在父母的鼓励之下走上演艺之路的，而如今她依旧保持住了这份独特的从容气质。《吉尔莫女孩》之后，《牛仔裤的夏天》、《牛仔裤的夏天2》、《毕业生生存指南》等片让她也在大银幕上有所表现，《罪恶之城》中的妓女Becky则是她最具挑战性，也是反差最大的角色。她是最羞涩的“白雪公主”。