梅根·福克斯出生于美国田纳西州的一个普通家庭，是家中的二女儿。她小时候家境并不富裕，父母离婚后，她跟着妈妈、姐姐和继父一起生活；而继父对她的管教也颇为严格，要她不得交男友，念天主教学校
梅根·福克斯在5、6岁时，开始接受戏剧表演和舞蹈训练；10岁时，与家人一起搬往佛罗里达州圣露西港居住，并在那里完成了学业。
1999年，梅根·福克斯参加了在南卡罗来纳举办的模特大赛，获得美国模特大奖。
2001年，梅根·福克斯参演了家庭喜剧电影《阳光下的假日》。2002年7月，参演动作电影《绝地战警2》。2003年，出演喜剧电影《黑帮也时尚》；同年，与琳赛·洛翰、亚当·加西亚等合作出演青春喜剧电影《青春舞会皇后》，在片中饰演新泽西高中的校花卡拉。
2004年，参演情景喜剧《好汉两个半》；同年，出演家庭喜剧《珊诺斯基姐妹花》。
2006年，与希亚·拉博夫、乔什·杜哈明合作主演科幻电影《变形金刚》，在片中饰演火辣又不失甜美的米凯拉。2007年6月，与克尔斯滕·邓斯特、西蒙·佩吉等合作出演爱情喜剧电影《如何众叛亲离》，在片中饰演有着天使般的容貌和魔鬼身材的明星索菲·梅斯。
2008年，出演由托马斯·戴克执导的剧情电影《好莱坞娼妓》；3月，主演由卡瑞恩·库萨马执导的惊悚电影《詹妮弗的肉体》，在片中饰演高中小魔女詹妮弗；4月，梅根·福克斯在《男人装》杂志公布的“全球一百位最性感女人”名单中，位列第一；5月，主演科幻动作电影《变形金刚2》；6月，凭借电影《变形金刚》，获得第17届MTV电影奖最具突破表演奖的提名。
2009年4月，主演惊悚电影《穿越国境》；8月，受邀出席第11届青少年选择奖的颁奖典礼，获得最佳夏日电影女星奖和最火辣女星奖；10月，凭借电影《变形金刚》，获得尖叫奖年度颁奖礼最佳科幻女主角奖。
2010年，与比尔·默瑞、米基·洛克合作出演剧情电影《受难记》，在片中饰演在马戏团工作的莉莉；5月，凭借电影《詹妮弗的肉体》，获得第19届MTV电影奖最惊人场面奖的提名；8月，受邀出席第12届青少年选择奖的颁奖典礼，获得最佳恐怖悬疑电影女演员奖；12月，与乔什·布洛林、约翰·马尔科维奇等合作主演动作电影《西部英雄约拿·哈克斯》，在片中饰演性格顽固的高级妓女赖莉。
2011年，与亚当·斯科特、詹妮弗·韦斯特费尔德等合作出演喜剧电影《老友有喜》；5月，与萨莎·拜伦·科恩、安娜·法瑞丝等合作出演喜剧电影《独裁者》。
2012年，与杰森·席格尔等合作出演喜剧电影《四十而惑》；3月，与佐伊·索尔达娜合作主演动作电影《诈骗》；11月，参演喜剧《婚礼乐队》。
2013年4月，与威尔·阿奈特、威廉·菲德内尔等合作主演动作冒险电影《忍者神龟：变种时代》，在片中饰演美貌与智慧并重的记者艾蓓丽尔·奥尼尔；11月，为游戏《使命召唤10：幽灵》拍摄宣传片。
2015年，主演动作冒险电影《忍者神龟2：破影而出》；同年，主演由詹姆斯·弗兰科执导的喜剧电影《梦断影都》。
2018年，与奥莉薇·瑟尔比、阿兰·里奇森等合作主演奇幻爱情电影《幽灵女孩》；3月，主演家庭题材电影《像狗一样思考》；6月，参演纪录剧集《奥秘与神话》；10月，主演由郭景泽执导的战争电影《长沙里9.15》，在片中饰演深入战场采访的美国战地记者玛格丽特·希金斯。
2019年，与布莱恩·奥斯汀·格林合作主演动作冒险惊悚电影《达科塔》。
梅根·福克斯的母亲是达伦斯，姐姐是克里斯蒂.福克斯，继子是KassiusLijahMarcil·Green。
2004年，梅根·福克斯与演员布莱恩·奥斯汀·格林相识相恋。2009年，两人分手。2010年6月，两人复合，并在夏威夷的四季酒店举办了婚礼。2012年9月27日，她产下一子，取名NoahShannonFoxGreen。2014年2月13日，她产下第二个儿子，取名Bodhi。2016年8月4日，她产下了第三个儿子，取名JourneyRiverGreen。
2012年12月7日，参加第7届MarchofDimesCelebrationofBabies慈善午宴。
影视获奖
杂志评选
梅根·福克斯有着勾魂摄魄的狐狸媚眼、紧致平坦的小腹、楚楚动人的S形窈窕身姿。她在田纳西的牛仔风情和弗洛里达的墨西哥风情催化下，身上多了其他好莱坞女艺人少有的野性和不羁。她不但能性感也能逗趣，而且很适合电视剧《杰茜驾到第五季》中“Reagan”这个角色，她就是那种可以一出现就让整个男生的圈子大震荡的人。在电影《变形金刚》中，她将片中“米卡拉”这个姑娘塑造的很强势，不仅奠定了其性感女神的地位，而且她还以其火辣性感的形象而深入人心。在电影《忍者神龟：变种时代》中，她把其精彩的坚定性格带入给了角色。而在电视剧《婚礼乐队》中，她虽然身穿紧身皮衣，但美好的身体却诱惑十足。此外，她在生子后，虽然隐藏起了好身材，但却显示出了其端庄贤淑的好人妻模样；同时生子也给她增添了几分女性的柔美。
