小时候，拉佩斯是个不安分的任性女孩，父母担心她适应不了冰岛当地的公立学校，最终搬回瑞典南部的一个小镇。11岁时，拉佩斯开始学习柔道，一度想走上专业道路。15岁时，拉佩斯在斯德哥尔摩的一所戏剧学校就读。在她最后一部校园舞台剧中，她饰演《欲望号街车》里的女主角布兰奇
在2007年丹麦电影《黛西之钻》中，她饰演一位颇有抱负的女演员，后来走火入魔，把儿子溺死在浴缸里。同年，当劳米·拉佩斯为瑞典版《龙纹身的女孩》试镜，此后的18个月，拉佩斯一口气拍了根据斯蒂格·拉森“千禧年”三部曲改编的三部电影。玛拉凭借这个角色，获得奥斯卡的最佳女演员提名。
2011年，劳米出演的《大侦探福尔摩斯2：诡影游戏》上映，她在剧中饰演一位“吉普赛女郎”。
2012年9月，她主演的《普罗米修斯》上映，她在影片中饰演科学家伊丽莎白·萧。12月9日，她亮相在伦敦举行的英国独立电影奖颁奖礼。
2013年3月，她确定回归《普罗米修斯2》。7月，她参与拍摄间谍惊悚片《44号孩子》，影片于2014年上映。
2014年9月，她与汤姆·哈迪联合主演的由迈克尔·R·罗斯卡姆执导的《动物救援》在北美上映。
2015年，科幻片导演雷德利·斯科特在采访中透露，《普罗米修斯2》将于2016年1月正式开机，女主角“伊丽莎白·肖”劳米·拉佩斯与“大卫”迈克尔·法斯宾德将回归续集，而影片的上映日期也是一推再推，从2016年春天推迟到了2017年。
2016年，她现身《异形：契约》位于澳大利亚的片场，但戏份不会太多，只在影片开场或闪回场景中出现。
21岁时，她与男演员奥拉·诺雷尔坠入爱河，两人共同使用起拉佩斯这个姓氏（劳米·拉佩斯原姓诺伦），该词在法语中是食肉鸟的意思。结婚两年后，拉佩斯怀孕。
影视奖项
劳米·拉佩斯是瑞典版《龙纹身的女孩》的女主角，但真正让她在好莱坞站稳脚跟的作品，是雷德利·斯科特的“异形”前传《普罗米修斯》。对于劳米·拉佩斯，电影更多是一种兴趣爱好，而她也只是在专注的表演，这里没有金钱、没有名誉，她是单纯的电影发烧友。
