2015年，参加CCTV6青春励志偶像真人秀节目《来吧！灰姑娘》，加入曾志伟战队并最终获得全国十强。

2018年6月25日，与迪丽热巴、邓伦合作出演由金沙执导的都市爱情剧《一千零一夜》在湖南卫视播出，在剧中饰演徐思思；9月3日，与何蓝逗、冯荔军等合作主演由麦田执导的古装言情剧《等到烟暖雨收》在爱奇艺播出，她在剧中饰演初浅；9月20日，与方丈、于果儿、张海龙、苑琼丹等合作主演的网络喜剧《奇葩四合院》在网络播出，在剧中饰演常乐天。

余籽璇母亲因为曾经痛失儿子和丈夫，不愿女儿踏上演员这条路，只求女儿安稳过一生，所以余籽璇曾被迫放弃艺考。在她小学四年级时，她的弟弟不慎掉水里去世。

余籽璇在《来吧灰姑娘》的“童话”主题中以梦幻的公主造型拍摄高难度的水下大片，即使她很害怕，还是抱着“不破楼兰终不还”之势，出色地完成了任务，照片中她穿着大红色飘逸长裙，撑着油纸伞，美不胜收，把花木兰大家闺秀的一面演绎的淋漓尽致。