曹帅5岁时练体操，7岁习武。曹帅习武之余还有广泛爱好，会演奏二胡、吉他、笛子、葫芦丝等多种乐器，喜欢跳街舞，还热衷于主持节目
2006年，参加深圳卫视“中国功夫之星全球电视大赛”，获得总决赛五强。
2007年，与孟飞、訾悍辰、阎玺、薛江涛、刘凯、郑文森组成“功夫派”组合，并担任队长。
2008年，功夫派推出首张EP专辑《逆转》，收录了包括《逆转》、《城市拳击手》等在内的3首歌曲；同年，出演傅华阳执导的武术电影《精舞门》，在剧中饰演男主角阿木。
2009年，出演个人首部电视剧《少林僧兵》，在剧中饰演汪三；同年，与功夫派成员担任湖南卫视《快乐女声》江映蓉的助阵嘉宾，并与江映蓉合唱《龙的传人》。
2010年，出演王伟执导的话剧《你在红楼我在西游》，在剧中饰演白龙马，并担任动作指导。
2011年，与功夫派成员参加东方卫视《中国达人秀》的比赛，获得总决赛六强；同年，出演王洋执导的古装武侠话剧《新龙门客栈》，在剧中饰演一朽神僧，并担任动作指导。
2012年，出演陈海星执导的电影《青春搏击》，在片中担纲男一号旭光，这是他的首部担任男一号的影视剧作品。
2013年，出演海陆、张含韵、蒋毅、李泰主演的青春偶像剧《因为爱情有多美》，在剧中饰演林家保姆王阿姨的儿子张家祥；同年9月，与功夫派成员担任湖南卫视《快乐男声》白举纲的助阵嘉宾。
2014年，与梁小龙、陈之辉、李炳渊合作主演中国首部民族动作电影《剑河》，在片中饰演李世荣的师兄周富贵；同年，出演刘信义执导的古装电影《金钱豹子汤隆》，在片中饰演男一号汤隆。
2015年，与朱晓辉、陈灿、张德晖合作主演古装动作电影《九纹龙史进之替天行道》，在片中饰演男主角史进的好兄弟铁云；同年，与黄英共同为歌曲《幸福谣》填词，其中副歌部分则由曹帅完成。
2018年2月9日，与黄英、曹浩轩共同演唱的歌曲《功夫家庭》正式上线，该歌曲获得儿童流行音乐榜年度十大金曲奖；同年，与黄英及儿子曹浩轩一同参加优酷视频家庭冒险亲子陪伴真人秀节目《想想办法吧爸爸》。
2009年，曹帅因作为《快乐女声》总决赛的表演嘉宾而与黄英相识，相识半年之后，两人开始交往。恋爱期间，曹帅两次向黄英求婚，其中第二次是在凌晨四点半的时候。2014年9月2日，曹帅与黄英登记结婚，但未举办婚礼。
2015年6月17日，黄英剖腹产下男婴，重六斤四两，儿子小名为“小九儿”，大名为曹浩轩。2017年11月27日，曹帅与黄英的二胎女儿出生。
2015年8月，与妻子黄英出席由中国扶贫基金会主办的善行者新闻发布会。2016年，与黄英领走了善行者活动的徒步走项目。
功夫类奖项
组合类获奖
音乐类奖项
曹帅的地躺拳和硬功夫堪称一绝，勤奋加努力再加上良好的悟性，使得曹帅武艺日益精湛。曹帅对武侠角色可以成熟地把握，长期的拍摄接触苗侗风情，使得阳光帅气的曹帅成功塑造了《剑河》中憨实苗族阿哥的形象。
