朴昭妍原名朴仁静，1987年10月5日出生于韩国京畿道安养市。五岁时她已梦想成为歌手。2005年就读于安养市艺术高等学校的她参加了韩国CMB频道节目《亲亲歌谣节》的青少年歌谣比赛获得金奖；同年进入韩国SM娱乐有限公司，成为练习生

2007年，朴昭妍作为SM公司推出的女子演唱组合“少女时代”中以11人候补练习生成员之一出道时，由于个人原因选择退出；同年，她的奶奶和叔叔去世了，奶奶和叔叔在逝世前劝说昭妍说去当歌手，让昭妍又一次下定了决心。

2009年，韩国娱乐公司Mnet Media为了制作一个5人女子组合，寻找1名空缺的成员，对于朴昭妍来说是一个不能错过的机会。她找了所有有关系的人帮忙联络，就连她自己放心不下，亲自拜访Mnet Media。在与社长见面后，昭妍拜托一定要在一周之内得到见面机会，并在社长的办公室马上进行了测试，获得征选资格；同年4月，朴昭妍转入另一家娱乐公司Core Centens Media，成为旗下的练习生。

2009年，朴昭妍加入韩国Core Centens Media公司；同年7月29日以演唱团体T-ara正式出道。

2010年2月，朴昭妍在韩国KBS连续剧《学习之神》中与T-ara成员共同客串。

2011年1月，朴昭妍在韩国KBS综艺节目《百分满分》担任固定班底；同年她为电影《考死2》、《寄生灵》及韩国SBS电视台的电视剧《Coffee House》献唱OST。

2012年1月1日，朴昭妍成为T-ara的队长，是继殷晶、宝蓝及孝敏后的第四任队长；同年6月首次以演员身份加盟韩国KBS电视台月火剧《海云台恋人们》的拍摄，饰演活泼有个性的”李关顺“，搭档赵茹珍、金康宇共同演绎，已于8月5日首播。

2013年6月，朴昭妍与全宝蓝、李居丽组成T-ara在日本发展演艺事业的小分队组合“T-ara QBS”；12月2日，朴昭妍公开2013版《我怎么办》的预告照，翻唱自1997年第一届大学歌谣节的金奖歌曲《我怎么办》，MV通过Genie Music与Ustream向全球粉丝直播。